木棉花汤广州3、4月是木棉盛开的日子,木棉具有清热解毒祛湿的功效,特别适合在夏天转秋天的天气喝。艾草鸡蛋汤艾草有股难闻的味道,但是艾草鸡蛋汤就很好喝,对虚寒腹痛有缓解作用,能驱寒除湿,温经止血,还有美容功效。鱼腥草瘦...
煲汤食材有鸡肉、鸭肉、牛肉、排骨、猪脚、鲤鱼、豆腐、香菇、冬瓜、苦瓜、白萝卜、黑豆、海带、莲藕、山药、红枣、冬菇等。餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴,特别是在冬春季,汤既能助人取暖,又能使人的胃口大开...
天寒地冻来一碗热乎乎的汤比男朋友都管用,不过不管冬天还是夏天喝汤都是很养生的。但是煲汤里面的学问可大了。好多人觉得熬汤时间越久营养越好,汤也越好喝,其实这是错误的理解,虽然汤需要花很多时间但也是有限制的,下面一...
导语:秋天到了,又是滋补的好季节了,滋补首先想到的就是鲜美的汤品,那秋天喝什么汤好呢?喝汤,无论是男女老幼都是非常有好处的。汤品经过熬煮,可以将很多食材中的营养,吸收到汤里,可以起到保护肠胃的作用。那么秋季润燥喝什么...
苦瓜黄豆排骨汤苦瓜富含维生素C,黄豆含有丰富的铁元素,排骨的骨胶原和蛋白质含量高,这三种食材组合在一起苦味很淡,吃起来不会腻,不仅能清热消暑,还可以养血益气。食材排骨600克,苦瓜1千克,黄豆100克,酸菜茎少许,冬菇4个,瑶柱4粒...
导语:秋天开始,人体皮肤容易瘙痒,是因为空气干燥,随着气温的变化,人体皮脂膜变得薄而脆,加上用热水洗澡和搓擦皮肤,保护皮肤的角质层被破坏而致。日常生活中,我们也可以喝汤来缓解皮肤瘙痒,改善肌肤粗糙。那么,你知道秋季喝什么...
海带肉末汤推荐理由海带可不只是你们知道的含碘量高,它还是“减脂利器”。海带中的海藻酸可以抑制脂肪吸收,而且其中丰富的水溶性纤维,吸水能力强,进入肠道后会膨胀,为你增加饱足感,减少食物的摄入。再加一些猪肉末,让汤的口...
导语:20日至24日,受入冬以来最强冷空气影响,我国中东部大部地区,自北向南将先后出现大范围大风降温天气。寒潮席卷全国,多地迎来今年第一场雪天冷了,天冷了喝点汤暖和又养胃。搭配菌菇、丸类、蔬菜拼盘,真是满满的幸福滋味。...
冬季是一年中养生最好时机,所谓“冬三月,此谓闭藏,水冰地拆,无忧乎阳,早卧晚起,必待日光。”这段话的大意是:冬季气候寒冷,草木凋零,是万物生机潜伏闭藏的季节,此时正是人体养藏的最好时刻,应注意保护阳气,养精蓄锐,做到早睡晚起,以...
面对回南天带来的身体内湿,佛山市中医院营养科副主任潘永支招说,可以多食淮山、扁豆、薏米、赤小豆、茯苓、木棉花、党参、淡菜、眉豆等食品来健脾祛湿,少吃生冷瓜果,忌喝冷饮。饮食要清淡,作息顺应天时,衣着不宜减得太快。...
猪肚大家都怎么吃呢?猪肚是一中非常健康的食物,最健康的做法就是煮汤。今天介绍的是山药猪肚汤,加入了枸杞、葱姜、料酒等配料,口味清淡,营养健康。家常猪肚煲汤做法食材:山药80克、猪肚300克、枸杞10克、葱末适量、料酒1...
误区四:喝汤要喝滚烫的汤人体的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的温度,在摄氏60度左右,超过此温度容易造成黏膜损伤,爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。建议等汤稍凉再喝汤,较健康。误区五:喝汤速度快快速喝汤,等到意识吃饱了,可能...
导语:从总体来说冬天还是一个挺好的节气,窝着不动就挺好的,不需要天天出去运动啊,还有好吃好喝的理由了,毕竟冬天是很消耗体能的,立冬来冬天到煲汤进补时这话虽然是小编编的,但是有道理哦,按照今年立冬的由来和习俗,我们就是要...
导语:喝汤的好处说起来能说一宿,而冬季喝汤,更是再滋补不过了。大雪节气容易生病,体质弱的人容易受凉,如果有喝汤的习惯,不仅能暖身子,更是可以减少大雪节气干燥对身体的透支,更好的滋养身体,防止生病。下面这些7款靓汤就十分...
-薯仔杂陈汤-/食材/薯仔半斤、木耳1两、党参1两、莲子1两冬菇5个、黑枣5个、姜几片/功效/通血管-老黄瓜祛湿汤-/食材/老黄瓜1个、赤小豆1两、扁豆1两淮山1两、蜜枣3个、陈皮1片莲子、百合、茯苓/功效/祛湿气-椰子润肺...
导语:天气寒冷又到了起床要勇气、洗澡靠毅力的时候了,别不想动赖在床上啊,天冷要吃火锅喝鲜汤。尤其是,南方的漫漫长夜冷得透骨,南方过冬靠的是一身正气,没有暖气那更得御寒保暖了。冬天天气干燥喝些暖身汤养胃又润燥,不妨试...
导语:立冬是个冷酷的节气,吹着冷空气常常使人皮肤干燥,还容易咳嗽感冒。此时,出了压箱底的大棉袄抵抗寒气,也别忘记喝些热汤滋补滋补啊。立冬喝一些养生煲汤,既能滋润有个好颜容,还能使你的肠胃润起来。那么立冬养生喝什么汤...
导语:这么冷的天气躲在被窝里最舒适了,外加一碗热腾腾的鲜汤,御寒保暖又利于肠胃消化,煲汤加入一些小技巧使得味道更鲜美,这样也利于营养物质的吸收。下边附上几张图文介绍,让你轻松成为煲汤达人。扫码关注公众号扫码下载ap...
导语:夏天,最容易发生中暑,特别是儿童、老人、体弱多病以及在高温下工作的人,除了避免日晒高温环境外,补充水分是必须的。同时,夏季易犯肠胃病,一是由于天气炎热,人的消化功能相对较弱。此时不妨喝些夏季养生汤不仅去暑除湿,又...
菜市场上早已熙熙攘攘,卖鱼的卖肉的卖菜的卖干货的不一而足,店家会在忙着打称中,在人群中精准地看着你问想买什么,只笑笑摇头不语继续去下一家闲看。看一遍下来后,才心满意足地挑选自己要买的煲汤材料。煲汤的骨头喜欢用猪...
秋季是个适合喝汤养生的季节,这个时候煲汤喝的人明显增多。秋天的天气主要是燥热,这样的天气很容易使我们的肺部受到损伤,因此这个时候去燥就成了主要问题,那么秋天如何煲汤更养生,对身体更好呢?推荐6款煲汤更营养的蔬菜~一...
导语:在寒冷的冬季,“冬补”很重要,而在滋补方面,煲汤当然是最佳的滋补方式。在饮食当中,汤是比较温和的,而且几乎适合所有人群食用,只要选择适合自己体质的食材就好了。以下为您推荐冬季煲汤食谱大全——5款有益滋补保暖的...
萝卜和骨头炖汤,是最家常的搭配,尤其是在干燥的秋冬季节,多喝萝卜骨头汤有生津止渴、化痰止咳,润肺除燥的功效。另外,脊骨汤富含胶原蛋白,尤其适合女性喝,清淡爽口,那下面就分享白萝卜脊骨汤的做法给大家。白萝卜脊骨煲汤怎么...
导语:南方人喜欢喝汤,爱煲汤,尤以广东的老火靓汤最为出名。寒凉秋季即将来临,而燥是最明显的气候特点,秋燥猖獗,不少人都出现了不适症状,如咳嗽、感冒、口干舌燥。所以更加要多喝汤。那么秋燥喝什么汤?下面为您介绍最滋补养...
冬天空气干燥,各种汤汤水水少不了。不管是香浓的鸡汤鱼汤排骨汤,还是甘美诱人的甜汤,喝多了总是想换换口味。如果你是充满好奇心、想尝试新鲜口味的吃货,快来试试这几款浓汤吧~小编带来的几款浓汤,口感浓郁,奶香醇厚,来上一碗...