导语:春季本是百花齐开,万物生长的大好时节,但连日来的降温,使雨水也开始增多,这时湿度易引发体的湿气。当下,祛湿成了关键。在此,本站为大家整理了春季养生煲汤食谱,5道靓汤让你喝完便可轻松巧除湿气。春季养生煲汤食谱1、春...
导语:立夏之后,我国各地降水会明显增多,尤其是南方一些地区,气候会非常湿润闷热,体内很容易积累湿气,而一旦身体湿气太重,便会危害体内器官健康。那么,立夏之后我们该怎么祛湿?立夏吃什么食物祛湿养生?以下为您推荐立夏养生祛...
导语:三伏天夏气主湿,且有暑热,是一年湿气最重,是最需注重祛湿同时也是最佳的祛湿季节。尤其是长期住在阴湿的地方,都会加重体内的湿气。三伏天人湿气较重,容易出现食欲减退、困倦乏力等不适症状,特别是本身脾虚的患者,消化系...
湿气是什么?湿为长夏的主气,长夏即农历六月,时值夏秋之交。若湿气淫胜,伤人致病,则为湿邪。湿邪为病,长夏居多,秋季是祛湿的最佳时机。错过秋季祛湿,积攒了一夏天的湿气,就会留在身体里,无法排出,对身体造成不可逆的伤害,最终演化...
导语:刮痧、拔罐、开背等都是很传统的身体调节方法,夏天湿热交加人体难免有湿气淤积体内,例如出现排便粘稠、头发及面部油乎乎,疲乏无力,食后困倦,食欲不振等症状,那就证明你的湿气太重了,此时该排排湿气了。那么刮痧能去除体...
不少人去看中医时,舌头一伸,总是被说:“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们,中招机率更高。有湿气怎么办呢?当然是要祛湿,教大家找找我们身上的祛湿开关哦!怎样判断自己身体有湿气?1.头发爱出油2.面部油亮3.睡觉留口水(湿气饱和...
湿气已经逐渐成为养生人士谈论最多的话题。在古书《素问•天元纪大论》之中有云:“太阴之上,湿气主之。”中医理论中道:“湿气——万恶之邪。”在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕的就是湿邪。那么...
【中医教你排除体内湿气】1、多运动现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭环境内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的...
我们常在说身体内湿气重,但是很多人不知道怎么去判断,如果体内湿气重还不去改善的话,长此以往可能会引发某些疾病哦,所以对于湿气重的问题还是得重视起来,那体内湿气重的表现都有哪些呢?了解这5大湿气重的表现可以帮你断定...
有一定的作用。绿豆性甘味寒,具有清热解毒、消暑利水的作用,坚持服用一段时间对于除湿气是有一定作用的。湿气重的人在生活中和饮食中也要多加注意,饮食忌生冷油腻以及甜食,可以多吃一些薏米、冬瓜等具有祛湿效果的食物,或...
昨夜23时,门窗玻璃等光滑材料表面开始蒙上一层水珠。(梁平平摄)建筑外表面挂满了水滴(梁平平摄)6日上午10:30,雾气弥漫。(梁平平摄)扫码关注公众号扫码下载app...
导语:三伏天天气炎热的同时,气候也比较潮湿,这便容易导致我们体内积累湿气。那么,一般三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好呢?你知道2020三伏天湿气重艾灸灸哪个部位吗?下面我们一起来看看专家教我们的三伏天祛湿艾灸穴位。三伏...
白头发过多,对于中青年人来说是一件不能忍受,甚至是触目惊心的事情。对于中老年人来说,白头发过多,也会让人看起来老了好几岁。白头发过多和多种原因有关系。今天要提醒你的,是一种常见的、不可忽视的诱发因素,即动脉硬化,及...
近日雨水渐多,湿气也重,运动量也少,身体阴盛阳虚,导致湿邪内郁。在此给大家推荐多款祛湿汤,帮助大家轻松对抗湿气哦~砂仁陈皮鲫鱼汤材料:砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。做法:砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫...
导语:2016年的三伏天从7月17日便要开始了,眼看三伏天离我们越来越近,不知你是否做好准备了呢?三伏天由于暑湿,导致很多人容易出现上火、中暑、湿气较重的现象,因此我们更应该在此时做好养生工作,以最健康的体态来应对三伏天...
血瘀特征表现不到50岁就长出瘀斑,女性则表现为痛经,皮肤较粗糙,眼睛里的红丝很多,牙龈易出血。养生推荐:山楂红糖水山楂能活血化淤,红糖可以活血补血,二者配合对于调理血瘀有不错的效果。另外,血瘀体质的人还要多吃黑豆。山楂...
1、白醋泡脚增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状;可杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。2、生姜泡脚生姜泡脚有多种好处,可以祛风驱寒、治疗感冒,减轻风湿和关节炎的症状,并且有助于...
秋冬季节人体内寒湿较重,很容易感觉到手脚冰凉,我们可以利用花椒驱寒祛湿的作用,把花椒用来泡脚,有很好的祛湿作用。那么,这个就关系到用花椒水泡脚的时间了,花椒泡脚多久能去湿气呢?花椒泡脚泡几天最合适?我们一起来看看。...
湿气常常伴随我们,跟日常的生活习惯和饮食习惯息息相关,湿气重疾病的潜在隐患,所以一旦发生身体湿气重应里面采取措施去除,那体内湿气重的症状都有哪些呢?日常如何去除体内湿气?掌握这些你能轻松去除身体内的湿气。【体内...
大家都知道小满节气之后,气温会明显升高,雨量增多,这时的气候除了逐渐变热之外还会有“湿”,湿指的是外界环境的湿度比较大,中医指出,湿为阴邪,容易阻遏气机,影响体内气的运行。因此该节气养生应以除暑湿为主。下面推荐的几个...
导读:关于三伏天的养生知识,想必大家听得最多的就是冬病夏治,而这也被认为是我国传统中医药疗法中的特色疗法,尤其对于一些因为阳虚盛引起的冬季疾病,三伏天可以说是最佳的治疗时间。但三伏天怎么排湿气寒气最好呢,三伏天吃...
每每到了雨天雾天,空气潮湿,就会犯湿疹。发作时隐隐做痒,身体表面还会起一些流脓的小疱疹。苦不堪言!有些可能会觉得湿疹是湿气引起的,真的是这样吗?湿疹是湿气引起的吗?你知道湿气和湿疹有关系吗?下面我们一起来探讨一下...
导语:上完厕所后开始洗漱时,刷牙前不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。那么体内湿气重,会让人感到浑身都不舒服,那么体内...
导语:三伏天天气高温闷热,这便容易导致我们体内积累湿气,这湿气积累多了不及时祛湿,便会给我们身体造成危害。湿气过重会有口气,有舌苔,困倦乏力,头重脚轻等症状,所以一定要及时祛湿。那么,三伏天喝什么茶去湿气呢?看看下面的三...
【养胃健脾吃什么?】清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对肝肾不足的人有很好的补益作用,还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼,主料:鲈鱼1条,火腿丝20克辅料:姜数片,香葱3根,料酒2汤匙,盐适量,蚝...