导语:秋季天气干燥,容易伤肺。中医认为肺为娇脏,其位最高,不耐寒热,且肺喜润而恶燥,最易受燥邪伤害。所以入秋后,肺是最容易被伤害的。肺若不适,便会引发咳嗽多痰、支气管炎、哮喘频发等。那么,秋季养肺吃什么好呢?下面,本站小...
导语:2018入秋吃什么水果好呢?每个季节的最佳食用水果当时是时令水果啦,即在当季成熟的水果,这样的水果是最新鲜健康的。不过,即便是时令水果,我们在食用的时候也要多加注意,须根据你自身体质选择性食用。以下小编推荐入秋...
导语:2018秋分养生小常识有哪些?秋分时节已经迎来秋季,秋季养肺很重要,养肺我们不仅要从饮食上,还要从运动上进行调养。其次,睡眠和运动上要做出相应的调整了。总结起来就是,秋分注重养肺提高睡眠质量。另外,精神方面调理也...
虽然夏季的暑热尚未远离,但进入立秋节气之后,干燥凉爽的秋季将很快登场。中医学认为,人应与天地相应,由此产生了顺应自然的养生理论和养生方法。季节养生和时令养生就是其中之一。肺主秋,秋燥渐显,最宜养肺润肺。秋季早晚温...
秋季来了,昼夜开始出现温差,空气逐渐干燥,喉咙很容易出现不舒服的现象。如果贪凉吹多空调,或者贪美味吃多了辛辣的食物,嗓子怕就要不舒服了。秋天的大部分的咳嗽,都是肺燥引起的。想止咳,要先润肺。润肺除了饮食还可以喝茶饮...
导语:秋季干燥,人很容易生病,秋燥症状表现为不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心烦、便秘等。这时需要多吃滋阴润燥的食物,那么你知道有哪些吗?其实生活中有很多食物有滋阴润燥的功效,以下同心互助小编...
导语:吃什么食物有助于清咽润肺?冬季天气干燥,一旦与雾霾天气,肺部就会受污染,吸入微颗粒污染物容易造成咳嗽咽干,所以日常要多吃清咽润肺的食物,萝卜、银耳、梨都是比较滋润去燥的,我们来看看还有哪些列入清咽润肺食物名单...
导语:明天就是立秋了,立秋节气有贴秋膘之称。立秋是进补的最佳时机,夏季胃口不振,到了立秋可要大吃一顿啊,立秋养生应该以滋阴、养肺、润燥为主,在此小编推荐立秋养生最佳食谱,重视养生的你可不能错过啊,快来看看养肺润燥三大...
导语:每个季节重点养护的器官有所不同,其中,在秋季,我们要注重养肺。秋季气候干燥,养肺首先要润肺,我们可以多吃一些润肺食物。其次,还要注意日常起居情况。那么,到底秋天如何养肺呢?为您介绍秋季养肺养生小知识,即秋天养肺你一...
导语:眼看着就要进入秋季了,虽然天气渐渐转凉,但要警惕秋燥伤人,燥气加重极易伤肺。因此秋季饮食进补重在养肺。那么,秋燥养肺吃什么好呢?下面,本站就为大家推荐6种食物,这些食物吃后滋阴润肺又生津,特别适合秋季食用,大家赶快...
导语:雾霾天吃什么好——导语:雾霾对人体的呼吸系统危害大,长久在雾霾的环境下生活对肺部伤害很大。雾霾天对呼吸系统影响最大,稍稍不注意就会造成呼吸道疾病的焕发。因此,雾霾天要注意清肺排毒。肺部的健康不容...
导语:每个季节都有比较着重养护的器官,而冬季养肺非常重要。在日常生活中,养肺最重要的方式就是饮食调理,所以我们在制作食物的时候,可以选择一些养肺食材。那么适合冬天吃的菜谱好呢?一起来看看以下冬季养肺美味简单的家...
导语:秋分迎来,冷空气也时常袭来。到时候北方会有沙尘暴光临,污染环境也会侵蚀我们的肺。不妨多吃些润肺排毒的果蔬,给肺部排排毒气润润燥。那么秋分吃什么果蔬保护你的肺呢?不妨尝试小编为您推荐的8样鲜嫩果蔬养肺食物。...
导语:今天是立冬节气,立冬的到来意味着冬季即将开始,那么,立冬吃什么水果好呢?我们时常说,吃水果就要吃时令水果,也就是当季产的水果,这样的水果比其他水果更养生,营养价值更高一些。以下是小编为您推荐的十大立冬时令水果,立...
肺为娇脏,易受六淫外邪影响。秋季干燥,肺易受燥邪而阴虚。故需应季使用润肺食品。那么,秋季吃什么能润肺养肺化痰呢?今天,为大家介绍养肺润肺的食物。【秋季咳嗽就吃这6种食物】润肺养肺化痰食物“柚子”柚子一年四季都可...
导语:处暑是秋天的第二个节气,处暑一过,气温就会逐渐下降,有些地区的雷雨天气就会频繁起来。而毕竟是秋天到了之际,我们养生必须要注重肺的调养,此外,天气会越来越燥,注意多吃滋润的食物。有哪些关于处暑节气养生食谱呢?小编...
导语:进入秋季以后,我们在饮食方面,就要多喝一些滋补汤,不仅是为了润燥,更是为了提高免疫力,以迎接冬季的严寒。那么,秋季养生吃什么汤好呢?其实,喝汤最重要的是食材的选择,哪些食材适合秋天煲汤呢?看看以下的秋季养肺润肺滋补汤...
导语:眼看着就要入秋了,中医上认为,肺与秋季相应,认为秋三月应该使秋气平、使肺气清,所以秋季的肺部保健很重要。如果秋天没有养好肺气,冬天更容易发生各种疾病。因此,入秋不仅要清肺润肺,还需要健肺益肺。那么,入秋如何养肺呢...
导语:秋冬是雾霾的多发季节,特别是北方地区。雾霾对人体的呼吸系统危害大,长久在雾霾的环境下生活对肺部伤害很大。因此,雾霾天要注意清肺排毒。肺部的健康不容忽视,如果肺部不好的话很容易导致一些疾病的发生,那么清肺养肺...
导语:还有几天就要迎来白露了,这样萧条凉爽的天气,难免有点抑郁怀秋悲。本站养生小编建议大家,在生活起居上,早睡早起,闻鸡起舞,调气调神,使机体气机贯通,护卫肺金,抵御秋燥的侵害。进入白露节气就该养肺了,建议大家多种户外运动...
导语:烈日炎炎的夏季,人们容易引发燥热之气,从而导致肺热。而肺热又会致使人出现口干、咽喉疼痛、感冒、咳嗽等症状。治疗肺热除了可以吃些清肺的药外,还可以通过食疗的方式进行请肺润肺。那么,肺热吃什么比较好呢?下面,本...
导语:本周8月23日将迎来处暑节气,处暑意味着天气由热转凉,既有凉意习习又有暑气未消的感觉。到了处暑,秋天的脚步声也渐渐踏响。同时,秋燥也渐进,燥则伤肺。所以处暑养生宜食些润燥养肺的甜品,如银耳甜梨汤、杏仁酪、罗汉果...
导语:随着秋季的到来,气候会越来越干燥,而该时节只着重养肺,所以一定要注意润肺。那么,2020秋季吃什么润肺养肺最快呢?其实,秋天润肺的食物有很多,但还是要根据个人体质选择。以下小编为您推荐秋季有效去燥食物与食谱。2020秋...
导语:白露是反映自然界气温变化的节令之一。露是白露节气后特有的一种自然现象。每年9月7日到9日会迎来白露节气。白露节气燥邪最明显,而燥邪最容易伤肺。所以,白露节气养生应滋阴补肺。那么,白露节气养生吃什么?这是很多...
导语:大雪节气养生该如何安排饮食呢?健康人群可适当补充水分,大雪节气养生食谱在膳食方面,银耳、百合、山药、大枣、蜂蜜等都有润燥养肺的作用,可作为辅助食品适当补充;若口干口渴,排便不畅,颜面或背部有痤疮的年轻人,可适量...