秋季来了,昼夜开始出现温差,空气逐渐干燥,喉咙很容易出现不舒服的现象。如果贪凉吹多空调,或者贪美味吃多了辛辣的食物,嗓子怕就要不舒服了。秋天的大部分的咳嗽,都是肺燥引起的。想止咳,要先润肺。润肺除了饮食还可以喝茶饮...
柿饼是秋季美食之一,甜甜的味道很受大家的喜爱。然而,在吃柿饼时是有一些食物不能同吃的,否则就会影响到我们的健康。下面就来具体看看柿饼的食用禁忌都有哪些吧。柿饼的营养价值止血凉血。新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润...
导语:严寒的冬季是多种疾病诱发的季节,咳嗽就是其中之一。而患上咳嗽原因有很多,有的是受病毒感染,有的则是受空气质量污染等等。虽说咳嗽不是什么大病,但是喉咙发痒,咽喉干痛还是会让人难受,而且久咳不愈还会引发肺炎。那么...
导语:处暑来了,天气了没那么炎热,早晚还有一丝丝凉意呢。对于处暑养生而言,有一种食物不能不提,那就是特种蔬菜百合,百合可是药食兼优的滋补佳品,四季均可以食用,当要论那个季节最适合,当属处暑之后的秋季。所以小编建议处暑养...
导语:立冬节气虽然还未到来,但是提前做好立冬养生功课是必要的,根据中医寒则温之,虚则补之原则,立冬养生宜食用养生煲汤,立冬养生通过食疗营养物质吸收快,建议立冬养生食谱偏向汤类,冬天天气干燥,喝些养生汤滋补温润对于抗凉燥...
导语:吃什么食物有助于清咽润肺?冬季天气干燥,一旦与雾霾天气,肺部就会受污染,吸入微颗粒污染物容易造成咳嗽咽干,所以日常要多吃清咽润肺的食物,萝卜、银耳、梨都是比较滋润去燥的,我们来看看还有哪些列入清咽润肺食物名单...
节气养生:霜降过后应注重润肺霜降是秋季的最后一个节气。养生专家表示,根据中医养生学的观点,秋要平补。霜降后气候转凉,人体的气血开始收敛,这段时间食用栗子进补尤为适宜。中医师姚岚介绍,栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾...
导语:立秋是秋季的第一个节气,同时也是养肺的一个好时节。中医认为,肺为娇脏,温邪上受,首先犯肺,也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。所以,立秋养生重在养肺。对于立秋养生吃什么好这个问题,今天,本站小编就为您大...
“肺为娇脏,其位最高,不耐寒热。”所以,养肺对于大家来说也是一件非常重要的事情,秋天养生必须做的事情就是:养肺。下面就给大家推荐7种养肺、润肺的水果,秋季首选水果。7大滋阴润肺的水果滋阴润肺的水果1:山楂吃一些美味又...
导语:秋季气候干燥空气湿度小,秋燥袭击,往往会导致咽干、口燥、音哑等不适症状。秋季养生以肺为先,故饮食以滋阴为宜。要少食辛辣之品,如辣椒、生姜、生葱等。秋季饮食应以滋阴润肺为基本准则,可以多食芝麻、核桃、糯米、胡...
进入春季之后,气候比较干燥,很多人都会出现口干舌燥、喉咙干痒等现象,因此在春季要注意润肺,这样才能缓解干燥,消除不适症状。中医认为,梨味甘性寒凉,有清热养阴、利咽生津、润喉化痰之功效。不仅如此,梨还富含果酸、铁质及多...
导语:秋分一到,天气十分干冷凉燥,不仅肠胃需要补水,皮肤紧绷也需要糖水滋润。秋分养生选择养生汤是不错的选择。汤营养成分高,利于肠胃吸收。对于养颜通便是不错的食谱选择。那么秋分秋季迎来该烹饪哪些汤呢?本站小编为您...
导语:花生杏仁粥里的杏仁露能保护心脏,花生可以醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳。多喝花生杏仁粥健康每一天,早晨空腹喝粥,极易吸收,更有护胃的作用,瓷器早上喝养生粥要达到最好的效果,最好是只喝粥,不要吃配菜。下边一同...
导语:今年立秋于8月7日迎来,立秋正值初秋时刻,清晨太阳没那么火辣,偶尔一阵阵微凉的风摆动着小草。立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,立秋时节为人体最适宜进补的时间段,人们可根据这一节气的特...
导语:秋季天气干燥,不仅大人容易上火,小孩子也一样,大人上火可以自己吃些下火的东西即可,但是宝宝上火就需要大人时刻注意了。宝宝上火最健康的去火方法就是饮食去火了。那么,秋季宝宝上火吃什么比较好?本站为您提供以下秋...
中医养生,讲究的是时令进补。在初春时候,易受湿寒侵扰,故此,温阳除湿尤为重要,而选择进食鱼类,有助于调和脾肾功能,增强机体免疫力,是最廉价而有效的春季食补选择。鱼肉为居家最常见的美味,不仅味道鲜美,而且营养价值高,此源于其...
导语:雾霾其实不是个新话题,近年来不少城市都为雾霾所扰。在环境愈发恶劣的情况下,健康饮食显得尤为重要。虽然没有研究证明清肺食品能抵抗雾霾,但多食清肺食品能够提高肺部自身清洁力,有益于健康。今天,本站就为介绍雾霾天...
导语:到了春季,我国各地大风天气明显,尤其北方地区,更是常常大风袭击,而大风一起,沙尘便来了。在沙尘天气里,不管我们怎么防护,都难免会吸入一些沙尘,这个时候我们可以通过一些食物来清肺。那么,春季沙尘天气吃什么清肺呢?以下...
导语:秋季养生要从饮食开始,尤其是我们日常的饮食要多加注意,一定要多吃一些适合秋季养生的食物,要懂得做一些秋季养生家常菜来吃,现以下本站为您介绍几款适合秋天吃的养生润肺食谱,让你过一个健康的秋季。秋季养生家常菜适...
导语:雾霾是杀害人体第一大元凶,雾霾含有多种有害物质,微小颗粒物吞噬袭入肺中,将引发多种疾病,例如,过敏性鼻炎、心脑血管疾病等。击退雾霾别再等冷空气了,那些防雾霾口罩也只是表面防范。做点真正有效的事儿,不妨喝些养生排...
导语:处暑节气我国北方地区秋意泛起,秋燥来袭,这个时候我们必须要注意补水去燥,不仅是表面上的滋润,还要滋润我们体内的细胞,保证肌肤的深层水润,而如果要深层滋补要从饮食上着手,那么,2018处暑吃什么食物?以下为您推荐二十四...
蔬菜是我们日常生活不可或缺的食物,但每个季节都适宜吃的蔬菜各不相同。那么,冬季吃什么蔬菜好呢?菠菜菠菜中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋冬季节天气干燥,菠菜中丰富的核黄素,有防止口角溃疡、唇炎、眼睛...
导语:9月7日白露将至,白露时节过后,天气渐渐凉爽,日照减少,叶落风起,很容易让人产生悲凉之感。所以,要保持心情放松适当运动,多多与人交流心宽为好。白露天气很干燥,会引发咳嗽、口干舌燥、鼻出血、便秘等不适症状,这些都是温燥...
导语:又是一年春季到来,我们的养生方式又要做出相应的调整了,尤其在饮食上,应该吃一些适合该时节的食物。其中,春季喝茶也是有讲究的,那么春季养生喝什么茶好呢?下面小编为您推荐春季6款润喉润肺养生茶。春季养生喝什么茶好...
导语:冬季是雾霾天频发的时节,日前,我国北方大部又遭遇严重的雾霾袭击,因此冬季雾霾天如何保健康现已成为当下老百姓最关心的话题。众所周知,雾霾天对人体伤害最大的就是肺,有毒颗粒物一旦进入肺部就会引发肺炎、慢性阻塞性...