导语:每个季节都要懂得一些养生常识,这是对自己健康的负责,也是对身边人健康的负责。近期我国秋天的凉意越发的明显了,你懂得了哪些秋季健康养生小常识?夏季的养生方式已经没法适应秋季的气候变化,要即使掌握秋季养生要领...
导语:秋天是寒暑交替的季节,气候特点是初秋湿热较多;白露后雨水减少,气候干燥,昼热夜凉;寒露后天气很快变冷。而由于昼夜温差变大,冷暖多变,许多人很难适应气候的变化,极易发生疾病或引起旧病复发。那么,秋季如何养生保健呢?...
导语:冬季天气转冷,这个时候人体抵抗力最差,最容易生病,特别是对于幼儿、老人而言,稍不注意就会患上感冒、咳嗽,甚至是旧病复发等病症,因此,学会养生是保持健康的关键。那么,冬季如何养生保健呢?接下来,本站小编就为大家介绍冬...
正确使用空调:先开启空调的外循环,在车子刚启动的时候我们不要马上打开空调,我们应先开窗透气3-5分钟后,再打开空调;轮胎轮压:轮胎要做好检查,花纹如果已经没有那就需要更换新的轮胎;压缩机冷凝器:停用制冷系统后,我们要定期检...
导语:冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理的调整饮食,保阴潜阳,多吃热食,保证人体必需营养素的充足,以提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬是十分必要的...
天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”,遵循这个规律。要不要争取“天人和谐”这是个观念问题。如果不接受这个观念,硬要与大自然“拧”着干,逞“英雄...
导语:秋天一到,天气渐渐转凉,这个时候是人抵抗力最差的时节,学会养生保健是少生病的关键。那么秋季如何养生呢?下面,本站就为大家介绍秋季养生小常识,做到以下5项要点就能舒服平安度过凉秋,赶紧跟随小编一起去看看吧!秋季养...
冬季养生小常识如何预防疾病?现如今我国部分地区已经入冬,很多怕冷的人都钻进了暖气室,可是这暖气一来大家就放松警惕了,疾病也就跟着来了。那么冬季我们该如何预防供暖季的冬季疾病呢?今天小编就带大家了解一下吧。冬季...
⑦容易晕车怎么办1、对于车辆的颠簸,只能让司机开得尽量平稳一点。2、闭上眼睛,切断视觉信号,这样可以稍微减轻一点莹车感,如果能睡蕕就更好了。3、如果大脑处于忙碌状态,压抑了前庭的感觉,也有助于防止晕车,比如聊天、听歌...
导语:夏季酷暑难熬,暑湿重,易发生湿热症。老年人在夏季养生一定要注意,夏天应是老年人静养的季节,不宜大量运动。饮食要清谈,可多喝些豆浆、牛奶、绿豆汤等清凉饮品可以防暑降温。除此,老年人夏季养生该注意些什么?本站养生...
导语:俗话说的好,一年之计在于春,春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,也是养生的最佳时节。今天就给各位朋友支几招春季养生小常识,衣食住行都要注意,春季养生是可以通过各种方法增强体质、预防疾病,提高自身免疫力和...
导语:寒冷的冬季,容易感冒、咳嗽的人也越发的增多。其实呢,想要冬季精神爽朗的,健健康康的也并非难事,只要做好冬季养生工作就行。大家都知道冬季要防寒保暖,手套、帽子、围巾以及棉鞋等都是必不可少的。此外,还要多喝水、多...
导语:年轻人平时都需要注重养生,更何况是老人们了。老人身体本来就比较弱,稍一不小心就容易感染风寒或者一些疾病。所以,养生对一个年迈的老人来说尤其重要。只要把养生工作做好了,才能让老人拥有一副健康的身体。那么,老年...
1、买车要买小排量的环保型汽车,外出时若行李不太重,在有公汽可乘的路段尽量不开车,若路途不太远应提倡骑自行车或步行。2、拒绝含磷洗涤剂,只用无磷洗涤剂。若时间允许、体力允许,尽量手洗衣服,既节电又节水。3、空调温度...
导语:夏季烈日炎炎,高温酷暑下,人体机能协调不善,大量汗液排泄常常是口感难耐,巴不得嘴里咕噜噜的灌下冷饮,只为求得一丝清爽。夏季还是中暑、心脑血管疾病、皮肤病、上火等多种不适症状频繁的季节。只有学习如何做好夏季养...
冬季养生你必须知道10个小常识冬天是温补养生的季节,冬天千万不能够对身体置之不理,而是应该积极地进行养生,这样身体才会越来越好。1.饮食要滋阴润肺秋收冬藏,冬季到来,人们食欲普遍增强,此时千万记得要管住自己的嘴,以免伤...
1、躲在桌子等坚固家具的下面。地震时大的晃动时间约为1分钟左右。在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避,并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合,也要用坐垫等物保护好头部。2、摇晃时立即关火,失火时立即灭火...
导语:小暑时节,我国大部地区气候非常闷热,这样的天气非常好体能伤身体,所以我们一定要注意一些养生事项,以保证身体健康度过夏天。那么,到底小暑节气如何养生好呢?以下为您介绍一些小暑时节生活各方面养生小常识。小暑节气如...
现在已经进入高温模式了,朋友们一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。一、口渴后不宜狂饮劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不...
肌肤的好坏跟自己的身体状况,作息时间,饮食习惯等等都是直接挂钩的。所以,平时除了外在的护肤外,还要调整自己的作息时间,饮食习惯来防止一些肌肤问题的产生。那你知道日常护肤的小常识有哪些吗?平时我们护肤都应该做些什...
相信大多数的人都有吃过的。那大家知道木糖醇有什么危害吗?相信很多很多人都是不知道的。下面我们就一起来看一下吧。【木糖醇的危害】1、木糖醇不易被分解吸收,过量易伤肠胃引起腹泻。木糖醇作为一种天然植物甜味剂,有...
导语:节气的养生在于方方面面,有时候一些小细节也不能马虎。首先,节气养生的小常识你是一定要了解的。我们即将迎来小满节气,你了解小满节气的养生小常识吗?你知道小满节气要怎么做才是养生的正确方式吗?以下小编会为您介...
在秋冬交替的十一月,气候多变,天气干燥,早晚温差大,这样的环境往往容易让人感冒,鼻部、咽部因干燥而感不适,皮肤也变得敏感而脆弱。如何才能在这样特殊的季节里保持健康的体魄?如何才能在这样特殊的环境中依然光彩迷人?我们为...
本站每个时节都有每个时节该了解的养生知识,只有懂得这些知识,并真正的去做了,才算得上养生。养生其实是一件非常细致的活,它具有季节性,也就是说养生方式是随着时节的变化而变化的,那么接下来的小暑节气该如何养生呢?以下...
导语:冬天天气干燥寒冷,冬季的养生应以藏为主。养生就是保养生命,使之绵长的意思。而冬季男性养生应注重补肾,肾为先天之本。冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势,冬季进补包括食补和药补两类,食补方法因人因地而...