导语:在严寒的冬季,我们在选择养生方法的时候,一般都会青睐于一些食补养生的方式,这与寒冷的天气下人们不愿意外出也是有一定关联的,而在我们选择的滋补食物当中,以下所提到的四款药膳,都是很不错的滋补佳品哦,不仅滋阴养胃还...
导语:春节养生以养肝为主,所以我们在选择中药调理的时候,要尽量选有养肝功效的。此外,春季气候仍比较燥,尤其容易上火,所以我们可以适当吃一些下火的中药材。那么具体立春养生吃什么中药呢?下面为您推荐立春最佳食补中药食...
冬天很多人就容易出现手脚冰凉的情况,长期如此会影响我们的工作学习,那么冬天手脚冰凉怎么调理呢?饮食调理是一个好方法,下面就为大家推荐几款药膳食疗方。冬天手脚冰凉怎么调理?药膳食疗调理1:大枣生姜汤大枣生姜汤在一...
导语:春季正当时,春季日照变长,白昼活动时间变长,就容易感到疲倦。办公室里迎来了一大波春困族纷纷喊困并用咖啡提神。除此之外,太过于春困感到疲劳不堪的人,有可能是因为维他命B群不足的关系。等不及进入夏天才有那种精力...
导语:白露节气天气转凉,阳气渐收,阴气渐重。白露养生需注重五行养生。五行归属金木水火土,分别对应着肺肝肾心脾。当这五行有不适症状,而白露又是个滋补养生的好时节,如在此时运用五行养生进行药膳调养,想必颇有成效。详情请...
春季养生吃什么?5款药膳助你美美过春1、冰糖雪梨生梨去核,去皮,榨汁后取1杯约400毫升,加入冰糖10克,煮后服用。有润肺生津的功效。2、党参黄芪粥将党参、黄芪洗净后放入适量的水中浸泡30分钟,再用文火煮沸40分钟,去除...
导语:立冬已过大雪将至,无论南方的冬天里大雪纷飞还是北方的寒夜里四季如春,改进补进补,该补嘴补嘴空。大雪养生重在养藏。因而此时是进补的最佳时机,尤其是现正值大雪时节及冬至即将来临之际,若适当吃些补品,最易被身体吸收...
导语:小雪节气,宜吃温润益肾的食物,宜减辛苦,以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。同时可配合药膳进行调养。本站小编推荐几款药膳...
鸡肉洗净浸泡10分钟,姜切片,当归、党参、黄芪、沙参、桂圆、红枣洗净,锅中放清水烧开,放鸡肉煮开捞出,锅中放鸡肉、当归、党参、黄芪、沙参、桂圆、红枣、清水大火烧开,换小火炖煮2小时,放枸杞焖2小时,放盐拌匀即可。药膳乌鸡...
导语:在众多养生方式中,中医是一个不错的养生调理选择。中医养生的神奇之处,就是可以针对各种身体情况,进行合理的调养,从而达到保健的效果。而不同的时节,其中医调理也不同。那么,清明时节该如何中医调理呢?看看以下清明中...
春季万物复苏,野菜既是蔬菜中的佳肴,又有健身治病的效果。下面介绍几种可作药膳的野菜。一、地菜饺原料:地菜250克,五花肉250克,面粉1000克。制作:地菜洗净,投入烧热的油锅炒至断生;五花肉洗净,剁泥成馅,加入地菜搅匀、倒入酱油...
导语:冬至到了,又是进补好时节。冬至进补遵循春夏养阳,秋冬养阴的原则。冬至是人体内阳气蓬勃生发的时期,最容易吸收外来的营养,许多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实,到了冬至进补才有效果,尤其是阳气虚弱者与易患冬...
导语:中医从来都和我们的养生息息相关,尤其要根据的季节的变化来制作一些当下季节的养生药膳来食用,对身体有非常大的益处,那么,适合秋季养生药膳有哪些?该怎么制作?现在小编介绍一些药膳制作方法,以及附上关于秋季药膳的选...
导语:大寒养生食补吃什么好?说到食补,怎么能少得了药膳呢?我国有各式各样的中药食材,任何时节都有适合吃的。通常如果想补身子,只要选择一些相关中药食材熬制食用即可。下面为您推荐大寒药膳滋补食谱7款。大寒养生食补大...
7、香附路路通蜜饮将香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克洗净,入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁,待药汁转温后调入蜂蜜30毫升,搅匀即成。上、下午分服。8、萝卜拌海蜇皮将白萝卜200克洗净,切成细丝,用精盐2克拌透。将海...
导语:秋分节气盛行进补,意思是夏季我们时常食欲不振,到了秋天我们体内阴气衰弱,为了滋阴润燥,建议多吃药膳温补品强身健体。但是进补不是随时、不受限制的补,如无病的人和体质虚的人无需药膳进补。这种人就适合药补不如食补...
【煲汤时间,别过长】很多时候,人们总是以为煲汤的时间越长,汤就越有营养,认为煲汤就是将食物中最有营养的、最精华的物质煮出来。但是,这种想法显然是不对的。有检测发现,草鸡肉的蛋白质和脂肪含量在加热半小时后逐渐升高,蛋...
导语:冬季是养肾防寒的季节,肾乃生命之本。一个人精神气足决定于是否有个好肾脏。而四季讲究对应调理,春肝,夏心,秋肺,冬肾。肾是人体生命的原动力,肾气旺,乃生命力强,这样机体才能适应严冬的气候变化。冬季是进补的时节,补肾多...
导语:霜降节气是每年的10月23日或24日,霜降天气凉燥,人们需要为御寒做准备。有俗语称冬补不如霜降补,所以不妨在霜降期间补补身体吧。在霜降养生方面要因人而异,节气养生讲究五行人针对进补。五行分为金木水火土,分别对应着...
霜降预防秋燥四款药膳满足你霜降节气是秋季的最后一个节气,秋令属金,脾胃为后天之本,此时宜平补,尤其应健脾养胃,以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多,如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。当然,也可配合药膳...
导语:秋收冬藏,冬季季节一向是滋补的最佳时机。平常人以药材进补,主要取其保健作用,可以清水炖煮,有的药材甚至可直接口服,像冬虫夏草洗净后就可直接嚼服。但对于大病、久病,虚劳羸弱的人,能起到一定的治疗作用,冬季进补吃什么...
导语:老鸭的营养价值及功效有哪些?老鸭即是比较老的鸭,养了比较久的鸭,所以,这种鸭鸭肉会比较有嚼劲,食用起来比较有味道。而且,相对而言,老鸭的营养会更加丰富一些,一般用来补身子的都是老鸭,不过有一些人要慎食鸭肉,接下来我...
想要肠胃健康。除了要有好的生活习惯之外,还可以从食疗入手。一些药膳也能够帮助胃不好的人找回健康,一起来看看吧。党参鳙鱼汤原料:鲜鳙鱼1500克,党参30克,料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤适量。...
导语:到了四月春季,空气湿度高霉菌滋生频繁,家里的被罩、地毯、窗帘成了滋生尘螨的温床。同时,春季花粉、柳絮肆意飘洒。对于春季过敏性鼻炎的人群而言,就会出现清水涕不停、喷嚏、鼻痒、和鼻堵等不适症状。令人好生难受,那...
1、榛子酥静妃娘娘是靖王的生母,第2集中,她还是静嫔,对身边丫鬟说道:“小新,给景琰做的榛子酥早已经做好了,你找人给他送去吧。”榛子性味甘平,一般在中药方子上不太常用,主要以坚果的“身份”出现在大家面前。榛子可以软化血...