导语:不知不觉已进入4月中旬,夏天离我们也不远了。炎炎夏日,人们常容易心烦、上火、甚至还会引发一些季节病。面对以上症状我们该怎么办呢?其实天气越是炎热,我们就越应该静下心来,不应急躁,要保持愉快舒适的心情。众所周知...
导语:6月份炎炎夏日开始,此时天气炎热吃些水果有利于清火去暑,同时,想减肥的小伙伴更应该多吃水果,水果是很好的燃脂食物。那么6月份吃什么蔬菜?6月时令蔬菜有哪些?本站养生频道为您介绍吧。6月份吃什么蔬菜6月时令蔬菜有...
立夏时令有辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子等。立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免烦躁上火,食欲也会有...
导读:每个季节都有时令蔬菜,这时候的蔬菜吃了对身体好,又因为当季所以都很新鲜,都是最好的状态,我们吃这些蔬菜也最香甜可口。那么,立秋吃什么蔬菜比较好?立秋时令蔬菜推荐有哪些呢?想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。茄子立...
导语:冬至节气将至,天气越来越冷了,而部分地区气候也是越来越干燥了,肌肤一旦干燥,就会出现各种瘙痒问题,这个时候你可以吃一些滋补的食物,例如蔬菜。那么冬至吃什么菜比较好呢?以下这10种冬至节气时令蔬菜补水滋养。冬至吃...
导语:每个月市场上都有应季蔬菜供应,蔬菜是平日饮食中必备的餐食。素食主义的人越来越多,这对防止动脉硬化无疑是有益的。而且冬季少运动肠胃不消化,吃的食物过于油腻,此时不妨吃些水果解解腻,健胃消食也可消消火。那么2月...
导语:清明吃什么蔬菜好?虽然说日常的饮食可以根据个人爱好来选择,但是为了我们的身体健康,在食物的选择上一定要注意其时令性,选择一些适合当下时节吃的食物,才能有利于我们身体健康。清明节气将至,您可以参考一下清明节气...
导语:春天应该吃什么野菜?转眼又是一年的春天,因为这个时候万物都开始冒出嫩芽,是植物一年中最新鲜稚嫩的时节,而这个时节即是吃野菜的最佳时间。很多野菜这个时候正拼命生长,在春季雨露的滋润下,成长得更加完美,味道更加可...
导语:春季养生中,饮食方面是非常重要的,该吃什么,不该吃什么是值得注意的。其中,春节所吃的菜当然是要以春季蔬菜为主,吃时令蔬菜当然是比反季蔬菜要好的。那么到底春季养生吃什么菜好呢?下面小编为您推荐几种春季时令蔬菜,...
导语:立秋的时候,虽然大部地区还处于夏季炎热期,但其实气温已经在开始走下坡了,尤其早晚天气会偏凉,我们要注意保暖。在饮食方面,我们要选择适合该时节吃的才,以达到调理体质的目的。那么,2019立秋吃什么菜呢?下面为您推荐立...
导语:蔬菜是我们日常膳食中不可缺少的食物来源,蔬菜含有丰富的维生素、矿物质等多种营养价值高的成分,缺少蔬菜的进食,会使人的免疫力和健康水平迅速降低,还会影响蛋白质的吸收量,所以日常蔬菜不能缺少。那么1月份吃什么蔬...
5月份时令蔬菜有黄瓜、芹菜、冬瓜、胡萝卜、黑木耳等。黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15~20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免...
导语:小寒吃什么菜?小寒节气不仅要吃芽菜腊八粥,还要吃一些时令蔬菜来起到养生之效。所谓的时令蔬菜就是放下产的蔬菜,这些蔬菜正适合当下时节食用。此外,小寒节气之时正是寒冬,寒冬必吃的菜一定是萝卜了。接下来由小编为...
导语:不管什么时节,吃时令的蔬果总归是好的,因为在自然气候环境下生长的果蔬,口感会更加,营养方面会更齐全,而且会更适应当季的养生调理。那么春季吃什么青菜最好呢?下面小编为您介绍这10种春天时令蔬菜一定要多吃!春季吃什...
导语:谷雨是二十四节气之一,节气反应的是季节的变化,以及物候的特点。每逢谷雨节气,天气变暖气温蹭蹭上升,不过北方还是有些小凉爽。南方偏南地方就显现热气腾腾了。谷雨时节,脾胃打开不妨多吃些蔬菜,蔬菜促进消化肠道吸收,又...
导语:夏至是一年中人体代谢最旺盛的节气,此时人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡可口,避免油腻、难消化的食品。早、晚喝点粥,既能生津止渴,又能补养身体,助阳气。夏至除了饮食清淡,还可多吃苦味蔬菜,如苦瓜、香菜等。因苦味...
导语:9月份正值秋季,此时干燥气候,使呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,容易诱发感冒、咳嗽等呼吸道疾病。所以此时多吃些蔬菜即可生津润燥,又可增强抵抗力。那么9月份吃什么蔬菜?9月时令蔬菜有哪些?本站养生频...
夏季时令蔬菜有:辣椒、期茄子、丝瓜、苦瓜、冬瓜、四季豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、生菜、西红柿、卷心菜、豇豆、毛豆等。时令蔬菜是指那些根据蔬菜生长特点,在自...
导语:谷雨吃什么蔬菜?谷雨时节,万物在充沛的降水下,会疯狂成长。其中,各种野菜这个时候会长得非常新嫩,尤其香椿、水芹菜、菠菜等,都是最佳的使用时节。下面就由小编来为大家介绍谷雨6种时令蔬菜及相应食谱。谷雨吃什么蔬菜...
导语:3月春季最需的营养素的时候,酸物使肝功能偏亢,故春季应选辛、甘温之品,忌酸涩,饮食应清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食品。这个时期,需要多休息,不要不吃东西,吃清淡的,多吃蔬菜水果,豆类及其制品,鱼类,鸡蛋,奶类等。那么3月份...
导语:白露时节,我国一些地区已经迎来秋季,所以我们在养生的时候,一定要注意进行适当调整,尤其在饮食上,需要吃适合该时节的食物,即时令食物。那么,白露吃什么蔬菜呢?以下白露时节十种时令蔬菜任你选。白露吃什么蔬菜 白露时节...
导语:7月份烈日炎炎,地面被晒得滚烫滚烫的,夏季人体汗液排泄多,水分缺失严重。所以多喝水之余也要多吃些时令蔬菜。爽口清脆的蔬菜不仅能降火清凉,还能促进肠胃消化。那么7月份吃什么蔬菜?7月时令蔬菜有哪些?本站养生频道...
导语:每个月都有相应的新鲜蔬果上市。十月初秋没有夏的燥热也没有冬的寒冷,天气宜人凉爽。入秋了吃火锅总少不了添加一些蔬菜,蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动。所以,吃蔬菜是很好的解油腻食物。那么10月份吃什么蔬...
西洋菜、香椿芽、韭菜、油菜、荠菜、芦笋、芹菜、青椒、洋葱、菠菜、莴苣、豌豆、花菜、大蒜、鸡毛菜、黄瓜、番茄、土豆、小白菜、槐花、西葫芦、蒜苗等。如何烹饪才能最大程度地保持蔬菜营养?1、先洗后切尽量用流水...
导语:春季养肝的时候,多吃蔬菜是一大养护方法,不过,并不是所有蔬菜都适合春天吃,我们应该以时令蔬菜为主,此外,还要注意是否有对应的功效作用。那么到底适合春天吃的蔬菜有哪些呢?一起来看看下面的春季时令蔬菜种类大汇总。...