导语:转眼立冬节气就要到来,虽然这个时节我国一些地方还没有真正入冬,但部分地区已经迎来冬天了,所以养生方面,除了要注意起居保暖,还要注意养生饮食。在寒冷冬季,我们自然需要多吃补身体食物,以抵御寒冷。那么,立冬吃什么补身...
天气渐渐变冷后,人需要更多的热量的来保暖,除了穿得暖和一点,饮食方面可以多吃一些温补的食物。那么,温补的食物有哪些?我们可以从哪些食物入手?下面就为大家介绍一下。温补的食物有哪些?1、肉类秋冬季节非常适合吃肉类食...
导语:秋收冬藏,冬季季节一向是滋补的最佳时机。平常人以药材进补,主要取其保健作用,可以清水炖煮,有的药材甚至可直接口服,像冬虫夏草洗净后就可直接嚼服。但对于大病、久病,虚劳羸弱的人,能起到一定的治疗作用,冬季进补吃什么...
导语:2016年1月20日23:27:04大寒节气即将到来,而2016年1月18日是2016年四九天的开始。大寒正处于隆冬严寒之际,大寒养生饮食是最关键的。大寒寒气逼人燥邪为重,阴盛阳衰。所以饮食调养方面,要注意温热性食物及滋阴性食物的...
导语:夏季养生汤饮必不可少,但是夏季喝的汤食材要注意选择,像鸡汤这种是不适合夏季喝的,因为夏季阳盛,喝鸭汤比鸡汤适合。除此之外,夏季还适合喝哪些汤呢?以下为您介绍几款2019夏季养生汤——六款夏季滋补消暑汤推荐。2019...
导语:秋分节气天气干燥,暑热有余气。是滋阴润肺、养阴生津的最佳时机。不妨试试喝点滋补汤,对于润燥滋补身体是很有效果的。小编在此推荐四款滋补养生汤,快来跟着菜谱动动手吧。1.青萝卜陈皮煲鸭汤材料:青萝卜600克、陈皮1...
导语:寒露天气多风、气候干燥,稍不注意就会被感冒发烧盯上,这时应该选择一些容易消化的滋补食物,让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程,粥就具备了这个功能。每天早上空腹胃虚,喝上一大碗热粥,不但让肠胃得到滋养,减少消...
导语:大雪节气之后就是冬至,而一年数九的开始就是冬至,冬至一旦到来,更加寒冷恶劣的天气就会如约而至,为此,我们一定要在一年中最冷的时节到来之前给自己的身体进补,才能以良好的体质抵御寒冷。那么,大雪节气吃什么最滋补呢?...
导语:"一年之计在于春",所以一切的准备都要从春季开始。而立春就是春季的开始,我们一定要在立春之际调养好自己,以健康的体质应对未来未知的种种。那么,立春节日我们该如何养生调理呢?从饮食方面,2018立春后吃什么滋补养生...
经历了“热成烤肉”的夏天的洗礼,我们终于迎来了立!秋!今天下午15点40分起,秋天将正式拉开序幕!凉风将至,闷热潮湿感逐渐消失,秋高气爽、清风习习的秋天就要来啦~虽说已经立秋,但炎热的天气并没有结束,北京、杭州、山东等多地依...
导语:冬季宜喝滋补煲汤,汤被认为是滋润良方,冬季喝汤可以润燥养肺滋养肌肤,还可以保暖御寒。在餐前喝汤有利于减少食道炎、胃炎等疾病。冬季天气寒冷容易刺激肠胃炎,不妨喝些暖暖的汤滋润一番吧。小编小编总结了冬季滋补养...
花胶就是鱼肚,它的营养价值比较高,而且含有的胶原蛋白的成分更是丰富,成为不少女性朋友们美容养颜的佳品。花胶炖什么最好呢?今天推荐大家花胶炖冬菇,用文火慢炖,滋补养身。花胶炖什么最好和滋补食材:花胶20克、干冬菇40克、...
每年到入冬的时候,气候就会变得寒冷,很多人的胃就会出问题,所以养胃是很重要的,下面就一起来了解一下冬天喝什么汤暖胃吧。食补胜于药补,汤水是所有食物中最适合冬令进补的。汤水的滋味既醇厚又简单,不需要任何多余的作料,是...
导语:冬至节气到来,气温日趋寒冷,人体机能自我保暖而过度消耗的热量,所以冬季进补很关键,而俗语称药补不如食补,饮食是进补的最佳方式。尤其是身体虚弱者更为需要,其实进补分为三类人,平补、温补、滋补这三种。那么这三类人冬...
导语:小雪节气到来之后,我国很多地方迎来冬季,气候比较冷了,而在寒冷的季节里,吃粥是进补的一大方式。不过,冬季喝粥也是有讲究的,选择适合该时节的食材最佳。那么,小雪节气吃什么粥最好呢?小雪喝什么粥对身体有好处?以下为您推...
导语:大寒节气之时天气寒冷,当然要进补一些肉类食物来抵御寒冷。那么,在进补的食物中,大寒节气能吃鸭肉吗?鸭肉虽然性寒,但也是进补的一大食物,所以大寒节气可以吃鸭肉来进补,但并不是所有人都适合大寒天吃鸭肉,需由个人体质...
导语:随着秋季的到来,气候越来越干燥,而我们在饮食上,除了喝水,还要多吃一些滋润身体的食物。其中,喝粥是去燥的一大饮食方式。但是,要注意选择食材。那么,秋季养生粥喝什么好呢?以下为您推荐六款秋季润燥滋补粥。秋季养生粥喝...
燕麦燕麦是纯天然的谷物粗粮,如果你讲究膳食的营养健康,最好多吃粗纤维的食物,煮粥时加入适量燕麦,不仅更加美味,而且还能清理肠道、消脂减肥。燕麦比一般的杂粮更易煮易烂,所以可以先煮大米,待米煮至七成熟时,再加入一小碗燕...
导语:熬过炎热漫长的大暑节气之后,我们总算迎来了立秋节气,虽然立秋节气的时候夏季余热还在,但气温会慢慢降下来,立秋之后凉意会渐渐泛起,秋天便会如约而至。秋天又是一个适合喝汤补身子的时节,那么,2018立秋后煲什么汤好呢?...
导语:小雪节气到了,冬天更加严寒,这时候喝些清补靓汤最适合滋补,鸡汤鲜美清润不失为进补佳品。这样在寒冷的的冬天,给自己熬一碗热鸡汤御寒又保暖。那么小雪节气养生喝什么汤?小编为您介绍5款鸡汤美食,不妨每天一膳吧。一、...
导语:小寒时节暖身的一大方法之一就是喝汤了,喝汤不仅能由内到外的温暖你,还能滋补你的身子,简直是冬季必备的一大食品。那么小寒喝什么汤养生呢?首先,我们在选择食材上一定是选择温性食材;其次要根据身体需要来熬制。下面...
导语:大雪时节,我国大部地区天气都比较冷了,尤其是北方,已经是大雪纷飞时节,要注意御寒了。那么,要吃什么食物御寒呢?冬季有很多御寒的食物,例如牛羊肉、生姜等。当然,除了御寒食物,还有一些滋补食物也要多吃。具体2020大雪吃什...
每到季节变换的时候,小孩的抵抗力弱就容易出现一些疾病,所以秋季儿童也应该做好养生防范措施,那么儿童秋季如何滋补好?儿童的年龄又比较小对身体的保养是要掌握好方法的,下面一起了解下儿童秋季养生小窍门。儿童秋季如何...
导语:冬至是数九天寒冷的开始,风俗食物有吃水饺、汤圆、喝羊肉汤等,其中,羊肉汤有补阳气、御寒保暖的功效。在冬至这一天进补,叫做冬补,意谓要给身体添把火,以抵御即将到来的寒冬,冬补的首先就是羊肉。下边给大家介绍冬至习俗...
导语:大雪节气之时,我国大部已经开始迎来冬季,而寒冬最重要的就是进补,小编这里说的进补并不是药补之类的,而是最健康的补法——食补。食补是每个季节养生的最佳方式,只要你了解当季食补的最佳食材,就能做出最滋补...