导语:冬天气候干燥,我们除了要外在的给肌肤补水之外,多吃一些补水食物来进行内在补水。而说到补水的食物,当然是水果莫属了。不过,并不是所有水果都适合冬季吃,最好是选择时令性的水果最佳。那么,冬季养生吃什么水果好呢?一起...
导语:川贝是一种中药,具有清热润肺,化痰止咳的功效。川贝适用于热症咳嗽,如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽的症状。我们家庭疗法常常用川贝与梨一起熬制,川贝的虽然对于润肺、止咳、化痰有很好的疗效。但是川贝吃多了也是有...
导语:冬季保暖可以适当的喝一些暖身茶,效果是非常显著的。相信很多人应该知道,有时候内在的保暖比外在的保暖更有用,如果你吃的食物比较凉,穿再多衣服都会觉得冷,所以有必要喝一些暖身茶来调理。以下是冬季养生茶饮大全,关于...
导语:立冬到来,天气寒冷。普遍女性朋友都感觉到手脚冰冷,立冬是冬季的开始,冬天稍稍不注意容易着凉寒气渗入体内,除此,部分女性朋友有体寒、阴虚肾气不足等症状均会引起手脚冰冷,在加上冬季气温低下不常户外运动,血液循环差导...
导语:有些人其他时节还好好的,但一到冬季身上就奇痒难耐,买了很多药膏擦,但都不怎么见效,到底冬天身上痒怎么办?一到冬天身上就痒怎么解决呢?冬季身上痒不一定只是皮肤干燥,还有其他原因,需要对症下药才行。下面小编为您介绍...
导语:即将步入冬天气候渐渐寒冷,这容易刺激肠胃造成胃病复发,俗话说胃病三分治,七分养,冬天选择一些温性的水果是比较好的,同时,患有胃病的人不宜吃过硬及生冷的食物,养胃除了喝粥加小苏打以外,多吃写养胃的水果也是不错的选择...
导语:冬天空气湿度低,干燥容易使人的肌肤脱皮、干裂、过敏、泛红、粗糙等等不适症状,除了多用保湿护肤品及补水面膜,冬天多吃水果也是必要的,水果能给肌肤带来源源不断的水活力,所以补充人体水分,防凉燥抗衰老就要多吃水果。...
导语:天气凉的时候一定要注意保护脚心,不要光着脚,对人体的阳气的升散是有好处的,冬天不少人有穿袜子睡觉的习惯,把脚捂热就不怕冻着,人们常说脚冷,则冷全身。为了防止寒气侵入不少人一整夜都是穿袜子入眠的,那么冬天睡觉穿袜...
导语:今冬首场寒潮将影响我国中东部,河南、山东等地部分地区将由大雪或暴雪,说好的暖冬将不在,之前朋友圈流传的各种类似于2015将迎xx年最冷冬天的文章。有网友回复说滚犊子吧。不管如何,从今起冷空气将南移,湖北安徽中、江...
导语:冬天到来天气寒冷最易耗伤肾的阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。补肾是许多人崇尚的养生理念,同时忽视肾脏健康的人却不在少数,肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。所以中...
导语:因为冬季寒冷,所以要尽量吃一些肉类食物来提高免疫力以及预防寒冷。那么冬天适合吃什么食物呢?首先,肉类首选羊肉、鱼肉、狗肉等,其次水果蔬菜也要每天摄入。下面小编就来为大家介绍适合入冬后吃的十大食物。冬天适...
导语:现在很多年轻人由于工作忙,往往忽略了早餐。医生提醒,长期不吃早餐,会导致植物神经功能紊乱、内分泌失调,进而引起慢性脏器功能失调。虽然人体具有很强的代偿能力,或者说有很好的储备功能,但这种代偿能力毕竟是有限的,长...
导语:冬季干燥宜吃些水果,补充维C缓解肌肤过渡缺水,而且秋冬季节水果煮着吃更营养。冬季水果煮着吃有一定的养生保健道理,而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着吃。水煮水果,水温一般维持在100摄氏度左右,这样的水温,对水果...
导语:每到冬季,不少人就会因为寒气来袭而诱发多种疾病,所以我们要特别注意冬季养生保健。中医认为冬季养生要冬藏,根源就是要维护肾脏,要想肾脏健康,先要让后天之本健壮,也就是脾胃要健壮。而今天,本站小编就为大家收集了几款...
导语:寒冷的冬天很多人都会选择窝在暖洋洋的室内,动也不想动,殊不知这对身体危害极大。俗话说,冬练三九、夏练三伏,运动不仅有利于抵抗严寒,还能增强体质,保持好的体形,因此,在冬季这一疾病多发又易长胖的季节尤为要锻炼。但是...
导语:每到冬季的时候,天气十分寒冷,尤其是进入寒冬,身体受到寒气的侵袭,很容易引起疾病,因此在冬季养生也成了关键。在冬季,我们可适当进补,多食一些具有补阳功能的食物,如羊肉、韭菜、泥鳅等。但要注意的是,由于冬季气候干燥,加...
导语:冬季到来之后,好很多人的脸部就会经常发烫泛红,对此,有的人比较比较担心,会不会是身体出了什么情况。其实,冬季脸红发烫的有很多,有的原因并不严重,只需要做好防御补水工作就好了,而有的是需要就医解决才行。那么,到底为什...
导语:冬季到来后,雨雪天气频繁,这对我们出行多有不利。此外,雨雪天养生保健不能松懈,不能让疾病趁虚而入。那么,雨雪天我们出行和养生方法要注意些什么呢?以下为您介绍雨雪降温天气养生常识,即雨雪天安全健康8大注意事项。雨...
导语:中国历来有冬季进补、冬季补肾的传统,肾具有负责排泄废物和体内毒素的功能,一个人的精神面貌好不好与肾有很大的关系,而冬季是滋补养生的好时机,冬季怕冷的原因之一有肾气不足导致的。在五行养生里冬藏对应的是肾主藏...
导语:有些人一到冬季就手脚冰凉,你可能觉得冬季天气冷,手脚冰凉是正常情况,但其实有些人并不是被冻冰凉,而是即便盖着被子也暖不起来。到底冬天手脚冰凉是怎么回事?冬天手脚冰凉怎么调理好?下面我们一起来看看。冬天手脚冰...
导语:冬季气候干燥,要尤其注重补水。俗话说女人是水做的,所以女性在平时生活中一定要多喝水,除此之外还应多喝一些有助于身体健康的养生汤。但是很多女性不知道冬季喝什么汤好?今天,本站就为广大女性朋友介绍几款女人冬季...
冬季,一年当中最冷的季节,受其影响使我们的肝脏疲惫不堪。肝脏的主要功能是过滤血液:清洁红血球,排出器官累积的废物,分泌胆汁帮助消化脂肪。因此,保持肝脏的健康至关重要。专家教您如何为肝脏排毒,使肝脏重新焕发活力。首先...
导语:坚果是一种营养价值极为丰富的干果食品,经常食用对人体有很多好处,尤其是冬季可以将坚果作为补品来滋补身体,下面就一起来看看冬天吃坚果的好处。冬天养生不妨多吃些坚果,是打发时间好零嘴,比随便乱吃些不健康的食物还...
导语:冬季自然是要多补水的,因为在寒冷的气候下,天气是非常干燥的,当你的表层肌肤感到干燥时,那就证明你的身体已经非常缺水了,再不补水就要影响健康了。那么到底冬季如何补水防燥呢?首先每天喝一定量的水是很有必要的;其次...
导语:中医认为,人与天地相应,也随着四季的轮替而变化,所以人与自然都出现春生,夏长,秋收,冬藏的规律。冬天人体新陈代谢相对缓慢,消耗相对减少,是养生保健的最佳时期。茶自古以来就是养生的上品,每天喝上两杯茶,可调五脏,清血液,活...