春为四季之首。此时,柳丝吐绿,春花萌芽,自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气,充实人体的组织器官。但是春天气候多变,会直接影响人体的防御功能,全身的抗病能力也会下降;另一方面,各种细菌、病毒也开始大量繁殖,体...
提起菠菜,大家首先想到的是含铁丰富、鞣酸含量高,有补血补铁的作用,其实菠菜的营养价值远不止这些,它是我们日常能常常吃到的保健菜,春季宜多食。那么菠菜怎么做好吃呢?本文今天就来详细介绍菠菜的营养价值以及它的家常做...
女性由于自身特殊的生理结构很容易出现贫血的情况,在日常生活中女性应该如何通过食疗来补血呢?1、乌鸡乌鸡汤温中健胃,补益气血。乌鸡与山药和人参一起煲汤,补血效果更加明显。2、猪肝猪肝富含铁、维生素、蛋白质和微量元...
5、芦根粳米粥材料:鲜芦根100克,粳米50克。做法:将鲜芦根洗净后切断去节,放入砂锅中加水300毫升,煎煮至200毫升后,去渣,用粳米再加水250毫升,一同煮成稀粥,每日2-3次,稍温后服食。芦根粥可以用来治疗热病津伤、烦热口渴、肺热咳...
春天是万物生长的季节,对于孩子们来说也是个探索认知的好时节,家长们往往喜欢自己的宝宝能够健康快乐,但是正是因为春季的季节特点,让宝宝们受到伤害,接下来为你介绍春季宝宝生活,家长最易陷入的误区!误区一:“春捂”春季,宝...
春季回暖需注意“倒春寒”一年四季中,最让人琢磨不透的季节就是春季了,俗话说变脸比翻书还快春季是变天比翻书还快。春季长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭,抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。初春气...
春季养肝遵循3个原则饮食需宜甘减酸春季对肝脏良好的养护,不仅在于本季节,还可以为其后三个季节的健康打好基础。所以说,春季是调养肝脏的关键季节,要从食物、药物以及体育活动等多方面主动适应春季的季节特点,加强对肝脏...
娇兰Guerlain发售日:2018年1月12日腮红高光颊彩盘娇兰这个颊彩盘不大内容却很多,三色腮红加上高光,可以混合出好几种腮红色号。微微的珠光色,让上了腮红的苹果肌亮嘭嘭的,打造更完美的粉嫩肌肤!参考价:7776円(税入)/505.44RMB3...
胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素,它存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁由纤维素构成,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式,使其细胞壁破碎,β-胡萝卜素才能释放出来,真正为人体消化吸收利用。完好保持...
导语:春季阳气生发之际,肝火旺盛最易损伤脾胃,所以最宜补益脾气,脾健又辅助于肝气。同时,春季气候冷暖寒湿,湿气就容易入侵而导致疾病的发生。因此在初春既要做好保暖。春季养生饮食要注重祛湿健脾,将身体里面的湿邪驱走,让脾...
虾是甲壳亚门十足目游泳亚目动物,有近2000个品种,大都生活在江湖中。都有胡须钩鼻,背弓呈节状,尾部有硬鳞脚多善于跳跃石蜐,中药名。为铠茗荷科动物石蜐的肉。分布于东海、南海沿岸。具有利小便,消痞块之功效。用于小便不利...
春天已经到来,你是否听闻到万物苏醒的声音,春季也是疾病频发的季节,你是否已经做好准备迎接春季了?我们来看看春季养生小常识吧,春季养生小常识大全都有哪些?春季养生小常识之吃香味食物葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物...
春季五谷养生粥做法大全春季五谷养生粥的做法是什么?首先我们先来了解下什么是初级五谷养生粥,五谷是指红豆、薏米、黑米、荞麦等等经过高压锅烹饪而成,是春季最佳食谱之一。做法介绍:做法:1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱...
抹的时候要“大方”涂防晒霜和我们涂抹雪花膏可不一样,要尽量抹得多一些厚一些,要真正把紫外线隔离在皮肤以外,才能具有防晒作用。游泳后要快速“补救”很多防晒霜都说自己是防水的,其实这个是个“谎言”,只是个广告噱头,如...
春季早晚寒气袭人,时常阴雨绵绵,氤氲的空气充满潮湿之感。在这湿气最重的时节,我们应该怎么清热祛湿呢?所谓宁可食无肉,不可饭无汤,一盅好汤不但能点缀佳肴的美味,更能起到滋润保健的食疗功效。夏枯草煲猪横脷猪横脷有健脾胃...
5、少吃补品和盐很多人崇尚冬季进补,但是春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然,应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补,符合冬藏的养生原则。这段时间里,不论是食补还是药补,进补...
一年是从立春开始的,立春、雨水、惊蛰这三个节气所经行的时期适合吃粥。中医认为春天喝白粥可以护阳养身。单单一碗白粥食之无味,那么喝粥时可以配些什么吃食呢?小编今天向您推荐白粥的四大人气伴侣。(1)肉松肉松或称肉绒,...
老年人春季养生需注意饮食调养春传统中医认为,春季是万物生发的季节,自然界各种生物萌发,显出勃勃生机,很多中老年人开始到户外参加养生保健运动,不过春季天气变幻不定,中老年人春季养生保健要注意哪些事项呢?中老年人的春...
孟春代表农历正月份,季春代表农历二月份,仲春代表农历三月份。农历一年分十二个月,一年分四季,春、夏、秋、冬,每三个月为一季,即孟、仲、季,依次为:孟春、仲春、季春、孟夏、仲夏、季夏、孟秋、仲秋、季秋、孟冬、仲冬、季冬...
导语:春季养肝顺应季节时令养生,冬天人们吃暖、热之品补肾。春天是肝病的多发时节,如果不注意情绪调节,肝气郁结,则会生出许多病来。所以春季养肝非常重要。春天是肝气比较充盈的时节,肝火旺盛容易患病,因此我们需要养生食疗...
春季气温极其不稳定,一会冷空气影响降温,一会艳阳高照,犹如冰火两重天。人体对天气的骤变难免会受其影响,容易引起感冒,现在小编教大家通过食疗来预防感冒。推荐两款靓汤,帮助大家预防感冒!一、番茄猪肝汤番茄猪肝汤养肝明...
导语:气虚者常常看起来很是疲惫,有种临近亚健康的状态。常常会出现呼吸短促、四肢乏力、头晕身体虚弱、面色苍白等不适状态。他们的机体衰退,抗病能力下降,如果不经调理就荣誉患病。那么气虚食疗吃什么好?本站养生频道为...
6、玫瑰花茶材料:粉玫瑰5朵、去核红枣2枚。做法:粉玫瑰加去核红枣,用80摄氏度的水冲泡,还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。需要注意的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝,月经量过多的人在月经期最好不要饮用。其实,玫瑰因...
导语:春季是气候宜人的季节,可人偏偏就火气旺盛,容易产生易怒易燥的情绪。天气咋冷咋暖气温起伏大。肝火不灭也会导致身体炎症,咽喉肿痛、便秘、色斑出现口腔溃疡等春燥症状爆发。所以春季养生首先养肝。本站在此教您肝火...
1、喝温水:春季的常温水还是比较凉的,猫咪无论是心理还是身体都很敏感,喝温水可以避免刺激。2、驱虫:寄生虫在春季开始繁殖,所以一定要做好体内外驱虫。3、勤梳毛:春季猫掉毛最严重,勤梳毛能把浮毛和底部要换下来的绒毛都梳...