小寒吃的水果有樱桃、苹果、石榴、猕猴桃、梨子、山楂、甘蔗、橘子等。小寒是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。
猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍，它的果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，并且含有胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾等多种营养成分。
梨子：梨子不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，既可生食，也可蒸煮后食用，在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳，非常适合冬季吃。
山楂：山楂含多种有机酸，口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，并且山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化。