一周7天不重样酸奶燕麦水果碗星期一:燕麦+酸奶+油桃+蓝莓+香蕉+碧根果+杏仁片星期二:燕麦+酸奶+杏仁片+香蕉+奇亚籽+树莓+无花果星期三:燕麦+酸奶+啤梨+无花果+蔓越莓干星期四:燕麦+酸奶+石榴+无花果+树莓+香蕉星期五:燕麦+酸奶+黄桃+烤过的杏仁片...
吃饭皇帝大的土家菜湘西土家人的主题,整体装修都围绕着土家文化,门口有展示的大锅,锅里炖着鱼,香味闻得人心痒痒。他家的剁椒鱼头,拌着面很好吃,很下饭。桂花红糖凉粉的口感很好,爽滑,然后甜甜的,带着桂花的清香,上来一大盆,也是...
鸡汤应该是鸡的最普通吃法,吃货妹子比较偏爱更重口味的做法——口水鸡~浇上红油,撒上香菜,入过冰水的鸡肉更鲜嫩,红绿配,既有卖相又有食欲,让你吃了根本停不下来!"口水鸡"这名字乍听有点不雅,不过这名字的来历倒却有着文人...
现在很多人都是因为吃了各种各样的食物而导致出的癌症,一般人身体出现的问题,都是因为饮食,毕竟病从口入,虽然肉食比较好吃,但是肉食也是最容易致癌的食物,所以一定要忌口。猪肉相信大家都吃,因为猪肉的价格比较实惠,而且每逢...
一.韩式炒年糕甜甜辣辣的炒年糕,是韩国年轻人的最爱。比较特别的是,韩国年糕不是用油炒熟,而是利用水煮的方式,让年糕饱吸酱料,搭配脆脆的青菜,口感层次很丰富。年糕450克、韩式辣酱8克、水150克、番茄沙司8克、芝麻2克、花...
如今每个家庭里都会有用微波炉加热食物的习惯,可你是否知道,有些食物反复加热会出现有害物质,严重的话会使人中毒,小编现跟大家介绍哪些食物不能用微波炉加热,速来了解。鸡肉通过微波炉加热鸡肉会有较大问题,因为微波炉不能...
国人餐桌上,主食的地位无可取代。可是近年来,关于主食的种种负面传闻不绝于耳。有人把肥胖和慢性病归罪于面食、米饭等主食,也有人认为想减肥就不能吃主食。实际上,主食是个宝,而一日三餐你未必吃对了。权威专家告诉你主食...
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,废物长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此,如何排出成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就...
【食材】鸡胸肉200克/西红柿一个洋葱四分之一个秋葵三根/鸡蛋一个奶酪10克/橄榄油适量盐适量/红酒少许生抽少许/黑胡椒粉少许意大利香草风味香辛料少许【制作步骤】1.准备好原材料。2.西红柿切成小丁,洋葱和秋葵切成末...
广州小吃一直都深受大众喜爱,本地人每天都要吃,外地人吃了就不想走了,广州美食这么多,尤其是广州小吃特别受欢迎,你知道广州著名小吃有哪些吗?广州小吃美食攻略,带你看广州人都喜欢吃那些美食!广州小吃美食攻略——钵仔糕钵仔...
卤肉卷卤肉卷是以卤肉和卤菜配合上北方独到的面食做成的卷类食物。卤肉卷有许多种做法,在广州的卤肉卷当然有比较广州特色~卤肉卷是蔬菜、肉类、面食和酱料的完美结合!没有什么是一个卤肉卷解决不了的,如果有,那就两个!煮...
莴笋+木耳降三高食材:木耳15克、莴笋1根、白糖2茶匙、生抽125毫升。做法:1.莴笋洗净削皮,切成片。2.黑木耳泡发洗净,焯水沥干。3.锅中热油,再倒入生抽酱油和白糖,烧开后关火。4.加莴笋、黑木耳翻炒至熟即可。木耳味甘,性平,能...
粗粮饼干,酥脆香甜,今天用了两种粗粮粉,玉米粉、小米粉,又搭配的小麦粉,食材还有鸡蛋,玉米油,白糖,黑白芝麻,现在人们对健康养生越来越注重,可以适当的吃一些粗粮,粗粮含有较多的膳食纤维,有利于消化,可降低血液中低密度胆固醇和甘...
牛油果又名“鳄梨”,营养价值非常高,味道也很独特,喜欢吃的人对它“情有独钟”,不喜欢它的人肯定也是吃不惯的,就跟我一个朋友一样,她吃牛油果就老觉得有一股青丝味,正好便宜了我。我最喜欢配白糖拌着吃,口感就相当好,就好像在...
莴笋怎么挑选1、以茎叶鲜亮油绿、不枯焦、不抽苔、叶无斑点、腐烂等为优。2、叶痕密的更好些,营养价值更高。3、新鲜莴笋在阴凉通风处可放2~3日,冷藏则约可保鲜一周。应与苹果、梨子和香蕉分,以免诱发褐色斑点。莴笋的食...
2、石榴开盖,将切开的顶壳剥下,顶壳中如果有果肉也一起取出。3、顺着石榴内部的纹理,用刀侧向下轻轻划开。4、再沿着划口处将石榴掰开成小块状。5、从小块中取出石榴果肉,放入碗中,用水清洗一遍。6、再将石榴果肉沥干水分,...
一.白菜炖豆腐【食材】白菜、豆腐,姜、蒜、香葱【做法】1.白菜切段,豆腐切块2.豆腐下水焯一下,捞出沥干3.白菜下水焯一下,捞出沥干4.锅中热油,放入姜蒜葱,炒香;5.入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿;6.放入白菜翻炒一下,最...
做饭下厨是一件美妙的事情,而一道色香味俱全的菜肴里面实际暗含了很多“小心机”,怎样把鸡蛋炒得美味?怎样煮鱼不会让鱼块易碎?怎样煲汤味道更香呢?看小编来教你几招!...
03百合梨子糊婴儿(7个月以上)功效说明:梨子和百合有润肺、止咳的功效,尤其适合干燥的天气食用,能为宝宝润燥、补水。准备食材:百合1/4个、梨子1/2个、温开水适量步骤1:将梨子去皮,洗干净之后,对半切,切小块,去掉梨心。步骤2:将梨...
所需食材:1.韭菜200克、鸡蛋4个、饺子皮45张2.盐适量,食用油适量具体做法:1、韭菜择净清洗后控干水份,切碎后加入4勺食用油拌匀,油把韭菜的切面都封住可以避免韭菜出水。2、四个鸡蛋在碗中打匀下锅炒熟并压碎。3、鸡蛋放入...
【材料】全麦面粉200g/红糖15g/酵母3g/盐3g温水100g/桂圆干25g/黄油8g【步骤】1.红糖用温水化开。2.桂圆干用水泡软,泡软后沥干水备用。3.把除桂圆干外的材料揉成光滑的面团即可。4.再将桂圆干加入。5.揉成光滑面团,盖...
泰国的泰式炒粉随处可见,名声一点都不输给冬阴功哦!美味的泰式炒粉深受广大外国游客的喜爱。但是你知道吗?如此有泰国风味的泰式炒粉竟然不是泰国人发明的!今天就来给大家讲讲关于泰式炒粉的“前世今生”!泰式炒粉(PadThai),...
莴笋,又名莴苣、千金菜、香马笋,是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令莴笋似黄金",由此可见莴笋的营养和保健作用有多高。莴笋炒虾仁的做法:原料:莴笋1根、基围虾150克、朝天椒1个、杭椒1个、色拉油适量、食盐4克、味精2克、...
秋雨绵绵,只能待在家里!自己做点小零食!酱汁鸡爪--原料--陈皮沙姜八角姜豆豉--做法--1.鸡爪解冻,洗干净;3.清水烧开,放鸡爪,这是去鸡爪的血腥味;4.捞出鸡爪,冲冷水;5.清水加入姜、八角、沙姜、陈皮等材料煮沸;6.放鸡爪,煲二十分分...
大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重,可导致肥胖、脱发,引起健忘,导致老年痴呆、精神抑郁等。酸枣仁,胜过安眠药对于白天昏沉,夜晚却睡不踏实的...